요즘 강남에서 너무 실력있다고 소문난 고정아원장님이

운영하시는 고정아클리닉에서 출장강의를 하고 왔습니다.

당신의 아름다움을 유지시켜 주는 방법이란 주제로 강의를 하고 왔는데요

아름다움을 유지시켜주기 위한 3요소

/ 순환 / 긴장의 균형 / 기능의 활성화

를 통해 아름다움과 건강을 유지하는 방법에 대해 설명 드렸습니다.

순환

순환은 우리 몸이 살아가기 위한 정보전달의 기본적 사이클입니다. 필요한 곳의 순환이 적절히 활성화되지 못하면

셀룰라이트 및 부종 그리고 기능적 부전을 일으킬 수 있습니다.

 

긴장의 균형유지

그리고 긴장은 우리 몸이 순환을 할 수 있는 공간과 속도를 확보하는데 매우 중요한 요소이고

특히 통증에도 관련이 깊기 때문에 이 긴장을 잘 완화시키고 오래도록 유지하는 방법을 알아야 합니다. 

 

기능의 활성화

그리고 기능의 활성화는 우리 몸의 컨디션안정화에 매우 중요한 요소입니다. 우리 몸은 끊임없이 일을 하고 돌아가고 있기

때문에 적절한 기능을 가지지 못하는 곳이 있다면 그곳을 대체하여 다른 조직이 그 할 일을 대신하게 됩니다.

그래서 못쓰는 조직의 활성화를 통해 전체스트레스의 발란스를 지속적으로 맞춰줘야 합니다.

요런 이야기들을 하고 이에 맞는 스트레칭 동작이나 중요 포인트에 대해 설명드리고 왔습니다.

그래도 강의 듣는 내내 많은 분들이 눈을 초롱초롱 빛내며 관심을 가져주셨습니다.^^