검사결과

고등학교 1학년 재학 중인 학생으로 기존 바디랩의 고객 이신 어머니의 소개로 방문 주셨습니다. 본인 스스로도 평상시 자세가 좋지 않다는 걸 인지 하고 있으며 자세를 개선하려 여러 노력을 하고 있지만 성공한 적이 없다고 하였습니다. 검사결과 굽은 등과 거북 목이 심하였으며 특히 몸의 긴장도가 매우 높았습니다. 전체적으로 긴장 이높았지만 특히 종아리 같은 경우 터치 시 손가락이 들어가지 않을 정도로 매우 단단하였습니다. 굽은 등과 함께 흉곽도 틀어져 양쪽 어깨 높이 차이도 있으며 가슴 아래 쪽으로도 유착되어 눌려 있음을 확인 할 수 있었습니다. 이 경우 등을 펴고 싶어도 스스로 펼 수 없음을 확인 하였고 그렇기 때문에 자세를 개선하려 노력을 했음에도 불구하고 실패로 돌아갈 수 밖에 없음을 설명 드렸습니다. 또한 어린 나이임에도 만성피로를 호소하였으며 이 경우 높은 긴장으로 인한 과도한 에너지 소모와 순환 저하로 인한 리커버리 부전을 추측할 수 있었습니다.

바디랩 JP 체형 관리(굽은 등 관리) 적용
(1세트(12회) 진행과정과 변화)

굽은 등과 거북 목을 바로 잡기 위해 먼져 높은 긴장과 높은 민감도를 완화하여 안전하게 교정할 수 있도록 하는 것이 중요하였습니다. 또한 오랫동안 운동을 거의 하지 않아서 몸을 사용하는 것에 익숙하지 않아서 최대한 쉬운 테크닉을 위주로 진행하였습니다. 교정 운동을 진행하면서 틈틈히 고유수용감각운동으로 몸의 기능을 깨워주고 무리 되지는 않지만 최대한 효율적인 강도로 교정 운동을 진행하였습니다. 교정은 골반 안정화 및 골반 교정부터 진행하여골반 부위의 앵커포인트를 확보한 후 상부 교정을 진행하였습니다. 주 2회로 진행하였으며 굽은 등이 호전을 보이자 자연스럽게 숨은 키가 3cm 이상 자라났습니다.